• Table of Contents

  • L’importanza del Tribulus Terrestris nella farmacologia sportiva
  • Introduzione
  • Proprietà del Tribulus Terrestris
  • Effetti sul sistema endocrino
  • Effetti sul sistema nervoso centrale
  • Meccanismi d’azione del Tribulus Terrestris
  • Effetti antiossidanti
  • Effetti anti-infiammatori
  • Evidenze scientifiche a supporto del Tribulus Terrestris nella farmacologia sportiva
  • Considerazioni sulla sicurezza e dosaggio

L’importanza del Tribulus Terrestris nella farmacologia sportiva

Introduzione

Il Tribulus Terrestris è una pianta appartenente alla famiglia delle Zygophyllaceae, originaria delle regioni calde e temperate dell’Asia, dell’Europa e dell’Africa. Conosciuta anche come “gokshura” o “gokhru”, questa pianta è stata utilizzata per secoli nella medicina tradizionale per trattare una varietà di disturbi, tra cui problemi renali, infiammazioni e disfunzioni sessuali. Tuttavia, negli ultimi anni, il Tribulus Terrestris ha guadagnato una grande attenzione nella comunità sportiva per le sue potenziali proprietà ergogeniche e anabolizzanti. In questo articolo, esploreremo l’importanza del Tribulus Terrestris nella farmacologia sportiva, analizzando le sue proprietà, i meccanismi d’azione e le evidenze scientifiche a supporto del suo utilizzo.

Proprietà del Tribulus Terrestris

Il Tribulus Terrestris contiene una varietà di composti attivi, tra cui saponine, flavonoidi, alcaloidi e fitosteroli. Tuttavia, le saponine steroidee, in particolare la protodioscina e la protogracillina, sono considerate i principali componenti responsabili delle proprietà del Tribulus Terrestris. Queste saponine sono simili strutturalmente agli ormoni steroidei e possono influenzare il sistema endocrino umano.

Effetti sul sistema endocrino

Le saponine steroidee del Tribulus Terrestris possono influenzare il sistema endocrino umano in diversi modi. In primo luogo, possono stimolare la produzione di ormoni luteinizzanti (LH) e follicolo-stimolanti (FSH) da parte dell’ipofisi, che a loro volta possono aumentare la produzione di testosterone da parte dei testicoli. Inoltre, possono inibire l’enzima aromatasi, responsabile della conversione del testosterone in estrogeni, aumentando così i livelli di testosterone libero nel corpo. Questi effetti possono essere particolarmente interessanti per gli atleti, poiché il testosterone è un ormone chiave per la crescita muscolare e la forza.

Effetti sul sistema nervoso centrale

Alcune ricerche suggeriscono che il Tribulus Terrestris possa anche influenzare il sistema nervoso centrale, aumentando la produzione di dopamina e serotonina. Questi neurotrasmettitori sono noti per il loro ruolo nella regolazione dell’umore e della motivazione, e possono quindi avere un impatto positivo sulle prestazioni sportive.

Meccanismi d’azione del Tribulus Terrestris

Come accennato in precedenza, le saponine steroidee del Tribulus Terrestris possono influenzare il sistema endocrino umano, aumentando la produzione di testosterone e inibendo l’enzima aromatasi. Tuttavia, ci sono anche altri meccanismi d’azione che possono contribuire agli effetti ergogenici e anabolizzanti del Tribulus Terrestris.

Effetti antiossidanti

Il Tribulus Terrestris contiene anche una quantità significativa di antiossidanti, che possono aiutare a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi. Questi effetti possono essere particolarmente importanti per gli atleti, poiché l’esercizio fisico intenso può aumentare la produzione di radicali liberi e causare stress ossidativo.

Effetti anti-infiammatori

Alcune ricerche suggeriscono che il Tribulus Terrestris possa avere anche effetti anti-infiammatori, che possono aiutare a ridurre il dolore muscolare e l’infiammazione dopo l’esercizio fisico intenso. Ciò può contribuire a una migliore ripresa e prestazioni sportive.

Evidenze scientifiche a supporto del Tribulus Terrestris nella farmacologia sportiva

Nonostante l’interesse crescente per il Tribulus Terrestris nella comunità sportiva, le evidenze scientifiche a supporto del suo utilizzo sono ancora limitate. Tuttavia, ci sono alcune ricerche che suggeriscono che il Tribulus Terrestris possa avere effetti positivi sulle prestazioni sportive.

Uno studio del 2014 ha esaminato gli effetti del Tribulus Terrestris su 22 giocatori di calcio maschi. I partecipanti sono stati divisi in due gruppi, uno che ha ricevuto un integratore di Tribulus Terrestris e uno che ha ricevuto un placebo. Dopo 5 settimane di supplementazione, il gruppo che ha ricevuto il Tribulus Terrestris ha mostrato un aumento significativo della forza muscolare e della massa muscolare rispetto al gruppo placebo.

Inoltre, uno studio del 2017 ha esaminato gli effetti del Tribulus Terrestris su 40 atleti maschi di resistenza. I partecipanti sono stati divisi in due gruppi, uno che ha ricevuto un integratore di Tribulus Terrestris e uno che ha ricevuto un placebo. Dopo 8 settimane di supplementazione, il gruppo che ha ricevuto il Tribulus Terrestris ha mostrato un miglioramento significativo delle prestazioni di resistenza rispetto al gruppo placebo.

Considerazioni sulla sicurezza e dosaggio

Nonostante le potenziali proprietà ergogeniche e anabolizzanti del Tribulus Terrestris, è importante notare che ci sono ancora alcune preoccupazioni sulla sua sicurezza e dosaggio. Alcune ricerche suggeriscono che l’assunzione di dosi elevate di Tribulus Terrestris può causare effetti collaterali come irritabilità, insonnia e aumento della pressione sanguigna. Inoltre, poiché il Tribulus Terrestris può influenzare il sistema endocrino, è importante consultare un medico prima di utilizzarlo, soprattutto se si assum